Spa Sport Hotel ZUIVER
Body & Mind

Pilates
Sind Sie ausgeglichen? Der Ausgangspunkt von Pilates ist ein gutes Gleichgewicht. Sowohl geistig als auch körperlich. Die Aufmerksamkeit liegt auf der Konzentration, der Atmung und den fließenden Bewegungen. Sie trainieren Ihre Muskeln derartig, dass diese dafür sorgen können, dass der Körper perfekt ausgeglichen ist. Sie verstärken Ihren Körper, konzentrieren sich auf die Atmung und steigern die Elastizität. Besondere Aufmerksamkeit bekommen Ihre Bauchmuskeln, der Unterrücken und die Beckenmuskulatur.

Body Balance
Sind Sie geistig und körperlich perfekt ausgeglichen? Bei Zuiver verbessern Sie Ihre Haltung und steigern die Gelenkigkeit. Body Balance nutzt die am besten geeigneten Übungen des traditionellen Yoga, Tai Chi und Pilates. Zum Beispiel die kontrollierte Atmung, Flexibilität, statische Kraft, Konzentration und Meditation. Body Balance - Ihre persönliche Auszeit von Stress und Spannungen des Alltags.