Koenenkade 8 - 1081 KH - Amsterdam - 020 3010 700 - www.zuiveramsterdam.nl - ©2014
Spa Sport Hotel ZUIVER

Bagtraining


Zin om je compleet uit te leven op een bokszak maar incasseer je liever geen stoten? Dan is de bagtraining bij Zuiver de ideale groepsles voor jou! Bagtraining is een complete work-out waarbij alle facetten van het kickboksen aan bod komen zonder een stoot te hoeven incasseren. Bagtraining is een intensieve intervaltraining en wordt gegeven door Carlos Lens.

Voordelen intervaltraining

Je krijgt een betere conditie

Dankzij een intervaltraining kun je op een intensief niveau trainen, dit zorgt ervoor dat je conditie snel vooruit gaat.

Je krijgt meer spieren en verbrand meer vet

Dankzij de intervaltraining spreekt je lichaam steeds een nieuwe spiermassa aan. Wanneer deze spieren eenmaal getraind zijn verbrand je meer energie en dus calorieën. 

Je lichaam went niet

Wanneer je steeds dezelfde oefening herhaalt raakt je lichaam daar aan gewend. Met intervaltrainingen blijf je je lichaam steeds uitdagen en blijf je progressie boeken.