Spa Sport Hotel ZUIVER
High Intensity 

INTENSITY by Carlos Lens
Wie der Name schon vermuten lässt, werden Sie mit diesem intensiven Workout für den gesamten Körper bis an Ihre Grenzen gehen. In den vierzig Minuten, die dieser Kurs dauert, werden Sie unter der Leitung von Carlos Lens, dem berühmtesten Personal-Trainer der Niederlande, beim Intervalltraining ins Schwitzen geraten und dabei Ihren eigenen Körper einsetzen. Drei Minuten lang trainieren Sie Ihren Körper und nach einer 30 Sekunden langen Ruhepause fahren Sie mit der folgenden Übung fort. Das Ergebnis: hoher Kalorienverbrauch und Verbesserung der Kondition.

Fatburning 30’
Fatburning 30' ist ein hochintensives Workout, das ungefähr 30 Minuten dauert. Bei diesem Training werden unterschiedliche Übungen in raschem Tempo hintereinander durchgeführt, wie beim Zirkeltraining. Ergebnis: schnellere Fettverbrennung und bessere Kondition.

Cross Fitness
Cross Fitness ist ein einzigartiges, effektives Training aller Muskelgruppen. Während
dem Training Bänke, Kettlebells, Sandsäcke und Ringe werden verwendet. Die
Übungen werden kombiniert mit natürlichen Bewegungen wie ziehen, werfen,
springen, klettern und laufen.