Spa Sport Hotel ZUIVER

Wie lange haben Sie darüber nachgedacht ins Fitnessstudio gehen? Zuiver Amsterdam hilft Ihnen, den ersten Schritt zu tun. Daher laden wir Sie für eine kostenlose Probewoche. 

Hot Yoga

Neu bei Zuiver in Amsterdam: Hot Yoga! Für Hot Yoga bei Zuiver in Amsterdam brauchen Sie keine Mitgliedschaft oder Reservierung. Nicht-Mitglieder können bereits im Hot Yoga Klasse teilnehmen für € 20,- pro klasse!

Fitness Mitglieden können gratis in den heißen Yoga-Klassen teilnehmen.

HOT CLASSIC 90 - Dieser Hot Yoga Klasse besteht aus 26 Haltungen und 2 Atemübungen in einem Raum die auf 40°C erhitzt wird. Die statischen Haltungen wiederholt, so dass Sie sofort die Haltungen verbessern können. 

HOT FLOW 75 - Hot Flow ist eine dynamische und intensive Hot Yoga Klasse und dauert 75 Minuten. Auf Ihrem Atem bewegen Sie im erhitzen Zimmer von einem auf den anderen Yoga-Haltung. 

Yin Yoga

Beim Yin Yoga richtet man sich auf die tief liegende Muskulatur, Sehnen und Gelenke, indem man sich im Vergleich zu anderen Yogastilen länger auf eine einzelne Haltung konzentriert. Der Körper wird geöffnet und Ihr Bewegungsradius vergrößert, sodass Ihr Körper ins Gleichgewicht kommt. Diese sanfte Yogaform eignet sich hervorragend als Ergänzung für dynamischere Yogastile. 
Was sind die Vorteile? Intensive seelische Entspannung, Geschmeidigkeit und neue Energie. Machen Sie mit! Sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Nicht für schwangere Frauen.

Ying Yang Hot Yoga

Hot Flow Yoga

Die Vorteile der heißen Yoga

Während Hot Yoga werden klassische Yoga-Haltungen und Atemübungen kombiniert mit Wärme. Sie fördern damit Ihre Flexibilität und schützen Ihre Muskeln vor Verletzungen. Darüber stimulieren Sie mit den Übungen Muskelkraft, Gleichgewicht, Ihre Ausdauer und Beweglichkeit. Unsere Hot Yoga-Kurse sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Wir beenden den Unterricht mit Entspannung für den Geist.
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