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Intensity


Wie der Name schon vermuten lässt, werden Sie mit diesem intensiven Workout für den gesamten Körper bis an Ihre Grenzen gehen. In den vierzig Minuten, die dieser Kurs dauert, werden Sie unter der Leitung von Carlos Lens, dem berühmtesten Personal-Trainer der Niederlande, beim Intervalltraining ins Schwitzen geraten und dabei Ihren eigenen Körper einsetzen. Drei Minuten lang trainieren Sie Ihren Körper und nach einer 30 Sekunden langen Ruhepause fahren Sie mit der folgenden Übung fort. Das Ergebnis: hoher Kalorienverbrauch und Verbesserung der Kondition.

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