Koenenkade 8 - 1081 KH - Amsterdam - 020 3010 700 - www.zuiveramsterdam.nl - ©2014
RItuals producten Spa 1 Spa 7 Badkledingdag Spa 3 Spa 4 Spa 8
Spa Sport Hotel ZUIVER

Pump & Kick


Pump & kick is een circuit training waarbij een kickbagtraining gecombineerd wordt met krachttraining. De gewichten kunnen naar niveau worden aangepast. Er is geen choreografie, dus geen ingewikkelde pasjes en voor iedereen toegankelijk.

De voordelen van Pump & Kick:

- Helpt je om minimaal 500 calorieën per les te verbranden bovendien verlies je lichaamsvet door de krachtoefeningen.
- Verbetert je kracht.
- Verbetert je algehele conditie.
- Vormt en toont je spieren.
- Verbetert je botdichtheid.
- Je leert de basis van bokstechnieken. 
- Afwisselende les waardoor de tijd voorbij vliegt. 



Gratis proefweek

Probeer gratis een proefles Pump & Kick met Carlos Lens uit!

admtext_image