Koenenkade 8 - 1081 KH - Amsterdam - 020 3010 700 - www.zuiveramsterdam.nl - ©2014
Spa Sport Hotel ZUIVER
admtext_image

Rope skipping

Een groepsles touwtje springen? Nee, rope skipping kun je gerust een killer work-out noemen. Rope skipping is goed voor je coördinatie, uithoudingsvermogen, voetenwerk, timing, beweeglijkheid, kracht, snelheid en explosiviteit. Naast je benen en core worden ook je armen getraind door de gevarieerde oefeningen.

Hoog calorieverbruik

Rope skipping is een van de meeste effectieve cardiotrainingen om calorieën te verbranden. Tijdens een groepsles verbrand je namelijk al snel zo'n 800 tot 1000 kilocalorieën.
Daarom rope skipping bij Fitness Zuiver in Amsterdam:

* ideale work-out voor vetverbranding
* uithoudingsvermogen optimaliseren
* je spieren worden sneller zichtbaar
* strakker lichaam 

Gratis proefdag

Probeer gratis een groepsles bij Fitness Zuiver!

admtext_image

Aanmelden Rope Skipping


Voornaam*
Achternaam*
Email*
Telefoonnummer*