Koenenkade 8 - 1081 KH - Amsterdam - 020 3010 700 - www.zuiveramsterdam.nl - ©2014
RItuals producten Spa 1 Spa 7 Badkledingdag Spa 3 Spa 4 Spa 8
Spa Sport Hotel ZUIVER
admtext_image
admtext_image
admtext_image
8,3 van 10 op basis van 1237 beoordelingen.

Sauna en verkoudheid

Kun je met een verkoudheid naar de sauna?

Dit is een vraag die wij de afgelopen weken regelmatig krijgen. Naast het ontspannende effect van een sauna kan een saunabezoek ook een verkoudheid verhelpen of voorkomen.  Een saunabezoek draagt bij aan een verbeterde weerstand en levensstijl doordat het lichaam minder gevoelig wordt voor temperatuurverschillen. Kortom; een saunabezoek werkt ter voorkoming en ter bespoediging van het griepproces.

Hoe herken ik een verkoudheid?

Een verkoudheid kun je herkennen aan de volgende symptomen:

Loopneus
Verstopte neus
Zere keel
Niezen
Hoesten
Hoofdpijn
Lichte vermoeidheid
Tranende ogen
Oorpijn

Door gebruik te maken van een sauna wordt er een lichte koorts opgewekt in het lichaam. De temperatuurstijging bestrijdt virussen in het lichaam waardoor een griep kan worden voorkomen. Het is algemeen bekend dat virussen slecht tegen temperaturen kunnen boven de 37 °C. 

Heb je momenteel al last van koorts?

Dan raden we je af om gebruik te maken van een sauna. Dit komt omdat je lichaamstemperatuur al hoger ligt dan gebruikelijk. Het kan onprettig en zelfs gevaarlijk zijn om je lichaamstemperatuur nog verder omhoog te brengen. Wacht daarom enkele dagen tot dat de koorts weer is verdwenen.