Koenenkade 8 - 1081 KH - Amsterdam - 020 3010 700 - www.zuiveramsterdam.nl - ©2014
Spa Sport Hotel ZUIVER

Yoga


Hatha yoga

Deze klassieke vorm van yoga is inspannend voor het lichaam en ontspannend voor de geest. Bewust ademhalen en natuurlijk bewegen staan centraal, met als doel ontspanning, bewustwording, innerlijke rust en nieuwe energie in een gezond lichaam. We eindigen de les met een meditatie waarin je de yogales goed kunt laten 'indalen'. 

Benefits: ontspanning door betere ademhaling, bewustwording, innerlijke rust en nieuwe energie.

 Doe mee!
 Zeer geschikt voor beginners en een ontspannen aanvulling voor gevorderden.

Vinyasa Flow

Vinyasa flow is een yoga vorm waarin de bewegingen gebasseerd zijn op de ademhaling. Je beweegt op de in- of uit ademing. De bewegingen worden aan elkaar geweven dmv een flow. Deze les is voor zowel de beginnende als meer ervaren yoga beoefenaar.

Benefits: souplesse, ontspanning, kracht, balans en nieuwe energie.


Doe mee!
 Geschikt voor zowel beginners als gevorderden.

Power yoga

Power yoga wordt onder meer gegeven door Afke Reijenga en is een dynamische en krachtige vorm van yoga waarin inspannende oefeningen in een hoger tempo worden uitgevoerd. Op het ritme van je ademhaling neem je uitdagende houdingen aan. 

Benefits: spierkracht, balans, uithoudingsvermogen, lenigheid en gewichtsverlies.


Doe mee! 
Geschikt voor mensen met yoga ervaring.

Gratis proefdag

Probeer gratis een proefles yoga uit!

admtext_image

Aanvraag Gratis Dagpas Zuiver Amsterdam
Dankzij de gratis dagpas kun je vrijblijvend deelnemen aan de yoga groepsles.

Voornaam*
Achternaam*
Email*
Telefoonnummer*